就是愛跑 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:21:25 | 05:18/km

日期: 2017-02-21 06:16 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'22" / 05'13" / 04'55" / 05'17" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

05'37"

2315 / 2315

2

08'24"

(21'25")

04'52"

1725 / 4040

2月累積里程 : 202.03 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'13"	00:11'35"
3	04'55"	00:16'30"
4	05'17"	00:21'47"
4.0	04'30"	00:21'58"

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