6.0 km | 00:40:46 | 06:45/km日期: 2017-02-18 10:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'51" / 07'11" / 06'56" / 06'22" / 06'19" / 06'58" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 25 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
46.48 km Mizuno wave unitus 累積 :
976.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'11" | 00:14'02" |
3 | 06'56" | 00:20'58" |
4 | 06'22" | 00:27'20" |
5 | 06'19" | 00:33'39" |
6 | 06'58" | 00:40'37" |
6.0 | 05'39" | 00:40'46" |