阿運母湯喔~ 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿運母湯喔~ 桃園
ID 141768

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阿運母湯喔~

5.3 km | 00:27:52 | 05:15/km

日期: 2017-02-20 22:03 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'28" / 05'14" / 05'11" / 05'13" / 05'09" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'42")

05'14" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'52")

05'10" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'06")

05'13" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'08"

(26'14")

05'08"

1000 / 5000

6

01'37"

(27'52")

05'17" (+00'09")

308 / 5308

2月累積里程 : 170.62 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kimi Lu, Kaden Wang 和其他 5 人說推

·

Iris 運鴿不哭不哭

2017-02-21 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'14"	00:10'42"
3	05'11"	00:15'53"
4	05'13"	00:21'06"
5	05'09"	00:26'15"
5.3	05'17"	00:27'53"

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