9.2 km | 01:03:51 | 06:57/km日期: 2017-02-14 20:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9654 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 07'35" / 06'57" / 06'33" / 06'34" / 06'49" / 07'40" / 07'55" / 06'26" / 06'07" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'26") | 1003 / 1003 | 151 / 87 |
2 | | 06'56" (+00'49") | 1001 / 2005 | 152 / 94 |
3 | | 06'33" (+00'26") | 1008 / 3014 | 152 / 100 |
4 | | 06'30" (+00'23") | 1008 / 4022 | 151 / 101 |
5 | | 06'43" (+00'36") | 1003 / 5025 | 145 / 101 |
6 | | 07'39" (+01'32") | 1000 / 6026 | 140 / 92 |
7 | | 07'58" (+01'51") | 1008 / 7034 | 136 / 92 |
8 | | 06'20" (+00'13") | 1004 / 8039 | 167 / 94 |
9 | | 06'07" | 1006 / 9045 | 166 / 97 |
10 | | 06'19" (+00'12") | 181 / 9227 | 162 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
24.60 km MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'57" | 00:14'32" |
3 | 06'33" | 00:21'05" |
4 | 06'34" | 00:27'39" |
5 | 06'49" | 00:34'28" |
6 | 07'40" | 00:42'08" |
7 | 07'55" | 00:50'03" |
8 | 06'26" | 00:56'29" |
9 | 06'07" | 01:02'36" |
9.2 | 06'58" | 01:03'52" |