Ryan Hsieh 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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13.6 km | 01:13:59 | 05:26/km

日期: 2017-02-19 16:43 - 地點: 台中市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 06'07" / 05'21" / 05'20" / 05'31" / 05'12" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'31" / 05'16" / 06'09" / 05'03" / 05'05" / 05'34" /

基本訓練

2月累積里程 : 211.16 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Haiyan, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'21"	00:11'28"
3	05'20"	00:16'48"
4	05'31"	00:22'19"
5	05'12"	00:27'31"
6	05'21"	00:32'52"
7	05'19"	00:38'11"
8	05'20"	00:43'31"
9	05'31"	00:49'02"
10	05'16"	00:54'18"
11	06'09"	01:00'27"
12	05'03"	01:05'30"
13	05'05"	01:10'35"
13.6	05'32"	01:13'59"

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