林明順 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

林明順屏東
ID 153723

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3.5 km | 00:22:31 | 06:23/km

日期: 2017-02-19 08:00 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3884 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'25" / 06'18" / 06'19" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'23" (+00'06")

1004 / 1004

174 / 89

2

06'18"

(12'43")

06'17"

1001 / 2005

173 / 91

3

06'19"

(19'02")

06'18" (+00'01")

1001 / 3007

173 / 91

4

03'29"

(22'31")

06'41" (+00'24")

520 / 3528

164 / 90

2月累積里程 : 241.05 km

adidas M29752 累積 : 2718.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

LML, 郭銀凱和其他 6 人說推

·

LML 早安，謝謝你的祝賀

2017-02-20 10:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'18"	00:12'43"
3	06'19"	00:19'02"
3.5	06'41"	00:22'31"

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