6.0 km | 00:40:42 | 06:45/km日期: 2017-02-19 23:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 06'40" / 06'44" / 06'55" / 06'49" / 07'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+02'27") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
267.42 km mizuno emperor tr 累積 :
998.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'40" | 00:13'05" |
3 | 06'44" | 00:19'49" |
4 | 06'55" | 00:26'44" |
5 | 06'49" | 00:33'33" |
6 | 07'02" | 00:40'35" |
6.0 | 08'41" | 00:40'43" |