5.6 km | 00:25:46 | 04:34/km日期: 2017-02-17 05:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 69
Pace: 04'19" / 04'47" / 04'38" / 04'40" / 04'32" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'14") | 625 / 5625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.02 km Y拖 型號 累積 :
945.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'47" | 00:09'06" |
3 | 04'38" | 00:13'44" |
4 | 04'40" | 00:18'24" |
5 | 04'32" | 00:22'56" |
5.6 | 04'31" | 00:25'46" |