Rich Lai 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Rich Lai 新竹
ID 59708

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11.0 km | 01:35:09 | 08:38/km

日期: 2017-02-18 06:15 - 卡路里: 600 Cal

Pace: 09'53" / 05'10" / 06'35" / 09'20" / 08'26" / 04'56" / 06'27" / 10'23" / 06'40" / 08'46" / 17'49" / 36'40" /

無锡市清名橋南禪寺旺压路

2月累積里程 : 123.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	05'10"	00:15'03"
3	06'35"	00:21'38"
4	09'20"	00:30'58"
5	08'26"	00:39'24"
6	04'56"	00:44'20"
7	06'27"	00:50'47"
8	10'23"	01:01'10"
9	06'40"	01:07'50"
10	08'46"	01:16'36"
11	17'49"	01:34'25"
11.0	41'28"	01:35'09"

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