10.6 km | 01:03:21 | 05:58/km日期: 2017-02-17 18:09 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道30R - 平均心率: 146 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 06'11" / 05'53" / 06'02" / 05'57" / 05'58" / 05'56" / 05'54" / 05'54" / 06'00" / 05'58" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'17") | 1003 / 1003 | 157 / 102 |
| 2 | | 05'53" (+00'01") | 1010 / 2014 | 157 / 107 |
| 3 | | 05'56" (+00'04") | 1005 / 3019 | 157 / 106 |
| 4 | | 05'57" (+00'05") | 1006 / 4025 | 158 / 106 |
| 5 | | 05'53" (+00'01") | 1003 / 5029 | 158 / 106 |
| 6 | | 05'56" (+00'04") | 1006 / 6035 | 158 / 106 |
| 7 | | 05'52" | 1004 / 7040 | 158 / 107 |
| 8 | | 05'53" (+00'01") | 1001 / 8042 | 158 / 106 |
| 9 | | 05'57" (+00'05") | 1006 / 9048 | 158 / 105 |
| 10 | | 05'57" (+00'05") | 1001 / 10050 | 158 / 105 |
| 11 | | 06'03" (+00'11") | 591 / 10642 | 158 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 06'02" | 00:18'06" |
| 4 | 05'57" | 00:24'03" |
| 5 | 05'58" | 00:30'01" |
| 6 | 05'56" | 00:35'57" |
| 7 | 05'54" | 00:41'51" |
| 8 | 05'54" | 00:47'45" |
| 9 | 06'00" | 00:53'45" |
| 10 | 05'58" | 00:59'43" |
| 10.6 | 06'08" | 01:03'21" |
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