feng 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.3 km | 00:32:02 | 05:59/km

日期: 2017-02-18 17:54 - 地點: 高應大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'43" / 05'53" / 05'53" / 05'54" / 05'34" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+01'04")

996 / 996

2

05'58"

(12'36")

05'56" (+00'21")

1005 / 2001

3

05'53"

(18'29")

05'51" (+00'16")

1004 / 3005

4

05'54"

(24'23")

05'51" (+00'16")

1007 / 4013

5

05'39"

(30'02")

05'35"

1009 / 5023

6

02'00"

(32'02")

06'03" (+00'28")

330 / 5353

堅持---基本訓練

2月累積里程 : 301.41 km

BROOKS ADURO(灰紅) 累積 : 722.7 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

Michael, Morgan Yu 和其他 13 人說推

·

陳怡文週末運動愉快

2017-02-18 19:27 ·

feng 怡文兄假日愉快!

2017-02-18 19:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'53"	00:12'36"
3	05'53"	00:18'29"
4	05'54"	00:24'23"
5	05'34"	00:29'57"
5.3	06'07"	00:32'02"

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