MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
姜華忠
新北市
ID 256893
57 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
姜華忠
37.1 km
|
02:35:42
|
14.3 km/h
日期:
2017-02-12 06:49
-
地點:
河濱自行車道
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
1169 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'28"
(04'28")
13.28 (-4.99)
987 / 987
2
03'49"
(08'17")
16.07 (-2.20)
1020 / 2007
3
03'57"
(12'14")
15.06 (-3.21)
990 / 2997
4
04'05"
(16'19")
14.75 (-3.52)
1002 / 4000
5
04'16"
(20'35")
14.17 (-4.10)
1007 / 5007
展開計圈分析
6
03'59"
(24'34")
15.19 (-3.08)
1007 / 6014
7
04'05"
(28'39")
14.81 (-3.46)
1004 / 7019
8
04'21"
(33'00")
14.01 (-4.27)
1012 / 8031
9
04'42"
(37'42")
12.86 (-5.42)
1005 / 9037
10
03'39"
(41'21")
16.36 (-1.91)
991 / 10029
11
03'51"
(45'12")
15.65 (-2.62)
1001 / 11030
12
03'45"
(48'57")
16.07 (-2.20)
1002 / 12033
13
04'18"
(53'15")
14.06 (-4.21)
1004 / 13038
14
04'11"
(57'26")
14.40 (-3.87)
1001 / 14039
15
04'17"
(01:01'43")
14.12 (-4.16)
1004 / 15043
16
04'23"
(01:06'06")
13.64 (-4.64)
994 / 16038
17
04'06"
(01:10'12")
14.75 (-3.52)
1006 / 17045
18
04'07"
(01:14'19")
14.88 (-3.40)
1019 / 18065
19
04'37"
(01:18'56")
13.00 (-5.28)
998 / 19063
20
04'08"
(01:23'04")
14.52 (-3.76)
998 / 20062
21
03'33"
(01:26'37")
16.98 (-1.29)
1001 / 21064
22
03'38"
(01:30'15")
16.67 (-1.61)
1006 / 22070
23
03'30"
(01:33'45")
17.22 (-1.05)
1002 / 23073
24
08'36"
(01:42'21")
7.00 (-11.27)
1002 / 24076
25
05'03"
(01:47'24")
12.00 (-6.27)
1007 / 25083
26
04'00"
(01:51'24")
15.06 (-3.21)
1002 / 26086
27
03'34"
(01:54'58")
16.74 (-1.53)
995 / 27081
28
04'00"
(01:58'58")
15.00 (-3.27)
998 / 28079
29
03'32"
(02:02'30")
17.22 (-1.05)
1010 / 29089
30
03'19"
(02:05'49")
18.27
1005 / 30095
31
03'51"
(02:09'40")
15.72 (-2.55)
1005 / 31100
32
03'38"
(02:13'18")
16.67 (-1.61)
1004 / 32105
33
04'24"
(02:17'42")
13.74 (-4.53)
1007 / 33112
34
03'53"
(02:21'35")
15.58 (-2.69)
1006 / 34119
35
03'25"
(02:25'00")
17.82 (-0.45)
1011 / 35130
36
03'47"
(02:28'47")
15.65 (-2.62)
985 / 36115
37
04'42"
(02:33'29")
12.86 (-5.42)
1005 / 37120
2月累積里程 :
121.57 km
Android - samsung SM-J510UN 上傳
| 7 years ago
曾淑惠
,
韋伶🇹🇼
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
美美
華忠:早安,晨騎運動愉快!我只是自主“晨走”運動,沒有參賽啦!
2017-02-12 10:55 ·
金發黃
忠哥運動愉快
2017-02-12 11:17 ·
賴如
午安 運動愉快
2017-02-12 13:38 ·
阿龍
午安,謝謝鼓勵,假日愉快∼
2017-02-12 15:51 ·
梁澤鈞
華忠兄午安,假日騎車愉快
2017-02-12 16:17 ·
Ling
謝謝鼓勵 晚安^^
2017-02-12 22:36 ·
蝙蝠俠
謝謝來訪留言祝賀完賽,也祝 時時順心、樣樣好喔 ^_^
2017-02-13 10:29 ·
美美
晚安,我情人節快樂喔!
2017-02-14 20:20 ·
keats chi
晚安 情人節快樂
2017-02-14 21:02 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.3
-3.2 %
2
15.9
-3.0 %
3
14.9
-2.0 %
4
15.0
-1.1 %
5
14.1
1.8 %
6
15.1
-1.3 %
7
14.9
-1.3 %
8
13.9
2.0 %
9
12.9
-2.2 %
10
16.1
-1.9 %
11
15.7
-0.8 %
12
16.0
-0.8 %
13
14.2
-0.8 %
14
14.3
-1.2 %
15
14.0
1.8 %
16
13.7
1.4 %
17
14.6
3.4 %
18
15.2
-2.5 %
19
13.1
-1.1 %
20
14.1
-1.2 %
21
16.8
2.0 %
22
16.5
-1.2 %
23
17.1
2.4 %
24
7.5
4.6 %
25
11.1
-10.0 %
26
14.5
-3.0 %
27
16.8
-1.2 %
28
14.9
-1.2 %
29
17.5
3.5 %
30
17.9
-0.8 %
31
15.7
1.0 %
32
16.7
-0.9 %
33
13.7
-1.5 %
34
15.8
-1.3 %
35
17.3
1.5 %
36
15.7
2.0 %
37
13.2
4.6 %
37.1
2.6
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :