3.1 km | 00:18:12 | 05:51/km日期: 2017-02-17 18:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 09'50" / 05'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 107 / 3107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.78 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
885.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 09'50" | 00:16'10" |
3 | 05'34" | 00:21'44" |
3.1 | 05'05" | 00:22'17" |