7.8 km | 00:50:25 | 06:27/km日期: 2017-02-17 07:42 - 地點: 植物園 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 8835 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 06'38" / 06'45" / 06'29" / 06'05" / 05'58" / 06'29" / 06'30" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'48") | 1007 / 1007 | 157 / 94 |
| 2 | | 06'41" (+00'45") | 1004 / 2012 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'28" (+00'32") | 1008 / 3020 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'02" (+00'06") | 1004 / 4025 | 171 / 96 |
| 5 | | 05'56" | 1008 / 5034 | 173 / 97 |
| 6 | | 06'30" (+00'34") | 1009 / 6044 | 179 / 85 |
| 7 | | 06'22" (+00'26") | 1002 / 7047 | 182 / 86 |
| 8 | | 06'34" (+00'38") | 810 / 7858 | 179 / 84 |
似乎是因爲間隔時間過短，疲勞依舊存在，後半的5分速/（共3.8公里），心拍數急劇的上昇，有點令人擔心。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 303.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'45" | 00:13'23" |
| 3 | 06'29" | 00:19'52" |
| 4 | 06'05" | 00:25'57" |
| 5 | 05'58" | 00:31'55" |
| 6 | 06'29" | 00:38'24" |
| 7 | 06'30" | 00:44'54" |
| 7.8 | 06'48" | 00:50'25" |
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