Ying Chih 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ying Chih 台中
ID 309589

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5.4 km | 00:30:10 | 05:36/km

日期: 2017-02-14 16:18 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 34%

Pace: 05'31" / 05'38" / 05'38" / 05'15" / 05'38" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28" (+00'09")

990 / 990

2

05'38"

(11'04")

05'35" (+00'16")

1007 / 1998

3

05'37"

(16'41")

05'37" (+00'18")

999 / 2997

4

05'21"

(22'02")

05'19"

1003 / 4000

5

05'38"

(27'40")

05'34" (+00'15")

1009 / 5010

6

02'30"

(30'10")

06'40" (+01'21")

374 / 5384

2月累積里程 : 96.04 km

NB VAZEE Rush 累積 : 103.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'38"	00:11'09"
3	05'38"	00:16'47"
4	05'15"	00:22'02"
5	05'38"	00:27'40"
5.4	06'34"	00:30'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41