李貓爪 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

李貓爪台中
ID 305748

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3.3 km | 00:23:43 | 07:06/km

日期: 2017-01-12 22:07 - 地點: 洗衣服來跑 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'48" / 08'29" / 06'50" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43"

995 / 995

2

08'29"

(14'11")

08'29" (+02'46")

998 / 1993

3

06'50"

(21'01")

06'48" (+01'05")

1004 / 2997

4

02'42"

(23'43")

08'09" (+02'26")

330 / 3328

1月累積里程 : 9.71 km

Android - samsung SM-G360G 上傳 | 7 years ago

HuiChe Tai, 於菌頡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	08'29"	00:14'17"
3	06'50"	00:21'07"
3.3	07'38"	00:23'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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