10.0 km | 00:46:55 | 04:40/km日期: 2017-02-12 18:16 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8049 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 04'32" / 04'43" / 04'56" / 04'48" / 04'50" / 04'49" / 04'41" / 04'38" / 04'28" / 04'13" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'24") | 1004 / 1004 | 173 / 126 |
| 2 | | 04'43" (+00'35") | 1003 / 2007 | 171 / 123 |
| 3 | | 04'54" (+00'46") | 1008 / 3015 | 169 / 120 |
| 4 | | 04'48" (+00'40") | 1004 / 4019 | 169 / 122 |
| 5 | | 04'49" (+00'41") | 1004 / 5024 | 169 / 122 |
| 6 | | 04'48" (+00'40") | 1006 / 6030 | 169 / 122 |
| 7 | | 04'41" (+00'33") | 1008 / 7038 | 172 / 123 |
| 8 | | 04'36" (+00'28") | 1010 / 8049 | 172 / 125 |
| 9 | | 04'26" (+00'18") | 1004 / 9054 | 172 / 130 |
| 10 | | 04'08" | 1004 / 10058 | 177 / 136 |
原來空氣中的怪味是豬舍傳來的，但高中附近有豬舍不會很奇怪嗎？然後整個操場連籃球場都沒人，只有我在跑步更怪?
2月累積里程 :
144.04 km 
Reebok Reebok 累積 :
1443.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'43" | 00:09'15" |
| 3 | 04'56" | 00:14'11" |
| 4 | 04'48" | 00:18'59" |
| 5 | 04'50" | 00:23'49" |
| 6 | 04'49" | 00:28'38" |
| 7 | 04'41" | 00:33'19" |
| 8 | 04'38" | 00:37'57" |
| 9 | 04'28" | 00:42'25" |
| 10 | 04'13" | 00:46'38" |
| 10.0 | 08'59" | 00:46'55" |
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