8.0 km | 00:59:43 | 07:27/km日期: 2017-02-14 17:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 38%
Pace: 07'31" / 07'29" / 07'38" / 07'51" / 07'46" / 07'47" / 12'43" / 11'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'29" | 00:15'00" |
3 | 07'38" | 00:22'38" |
4 | 07'51" | 00:30'29" |
5 | 07'46" | 00:38'15" |
6 | 07'47" | 00:46'02" |
7 | 12'43" | 00:58'45" |
8 | 11'39" | 01:10'24" |
8.0 | 05'20" | 01:10'28" |