邱昶樺 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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6.0 km | 00:59:15 | 09:52/km

日期: 2017-02-11 15:33 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 陰（寒流） - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 43

Pace: 09'05" / 09'22" / 09'41" / 09'39" / 11'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

09'01"

993 / 993

2

09'29"

(18'27")

09'24" (+00'23")

1007 / 2000

3

09'32"

(27'59")

09'32" (+00'31")

999 / 2999

4

09'48"

(37'47")

09'41" (+00'40")

1010 / 4010

5

11'47"

(49'34")

11'51" (+02'50")

993 / 5004

6

09'41"

(59'15")

09'39" (+00'38")

1002 / 6006

陪小孩

2月累積里程 : 73.51 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1451.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 楊菘揮和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	09'22"	00:18'27"
3	09'41"	00:28'08"
4	09'39"	00:37'47"
5	11'47"	00:49'34"
6.0	09'41"	00:59'15"

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