15.2 km | 01:54:06 | 07:31/km日期: 2017-01-30 20:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'16" / 07'47" / 08'38" / 08'22" / 07'10" / 07'21" / 13'54" / 06'34" / 06'24" / 06'23" / 06'44" / 06'42" / 07'01" / 07'04" / 06'48" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'47" | 00:14'03" |
3 | 08'38" | 00:22'41" |
4 | 08'22" | 00:31'03" |
5 | 07'10" | 00:38'13" |
6 | 07'21" | 00:45'34" |
7 | 13'54" | 00:59'28" |
8 | 06'34" | 01:06'02" |
9 | 06'24" | 01:12'26" |
10 | 06'23" | 01:18'49" |
11 | 06'44" | 01:25'33" |
12 | 06'42" | 01:32'15" |
13 | 07'01" | 01:39'16" |
14 | 07'04" | 01:46'20" |
15 | 06'48" | 01:53'08" |
15.2 | 06'25" | 01:54'06" |