6.0 km | 00:26:55 | 04:28/km日期: 2017-02-12 18:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 04'45" / 04'37" / 04'33" / 04'35" / 05'53" / 05'22" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'39" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'37" | 00:09'22" |
3 | 04'33" | 00:13'55" |
4 | 04'35" | 00:18'30" |
5 | 05'53" | 00:24'23" |
6 | 05'22" | 00:29'45" |
6.0 | 04'17" | 00:29'47" |