樓小宏 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

樓小宏台中
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17.4 km | 01:56:28 | 06:41/km

日期: 2013-10-19 07:38 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'44" / 05'32" / 05'56" / 06'24" / 05'36" / 05'48" / 06'44" / 06'12" / 07'16" / 06'56" / 06'32" / 07'40" / 07'08" / 07'16" / 06'56" / 06'44" / 08'28" / 06'08" /

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10月累積里程 : 289.12 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1863.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, He-jih Tsai 和其他 25 人說推

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觀看另 2 則留言

胡芋子看了一下少年ㄟ1988 叫ㄚ姨無誤

2013-10-21 04:23 ·

Pamela 小宏～那你也要叫我阿姨XD

2013-10-22 07:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'32"	00:12'16"
3	05'56"	00:18'12"
4	06'24"	00:24'36"
5	05'36"	00:30'12"
6	05'48"	00:36'00"
7	06'44"	00:42'44"
8	06'12"	00:48'56"
9	07'16"	00:56'12"
10	06'56"	01:03'08"
11	06'32"	01:09'40"
12	07'40"	01:17'20"
13	07'08"	01:24'28"
14	07'16"	01:31'44"
15	06'56"	01:38'40"
16	06'44"	01:45'24"
17	08'28"	01:53'52"
17.4	06'08"	01:56'28"

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