6.1 km | 00:32:53 | 05:24/km日期: 2017-02-13 20:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 61
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'49" / 05'53" / 04'49" / 04'24" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'14" | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'41" | 00:11'41" |
3 | 05'49" | 00:17'30" |
4 | 05'53" | 00:23'23" |
5 | 04'49" | 00:28'12" |
6 | 04'24" | 00:32'36" |
6.1 | 04'16" | 00:32'55" |