阿福 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿福彰化
ID 7827

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3.3 km | 00:18:01 | 05:23/km

日期: 2017-02-10 16:05 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3406 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 64%

Pace: 05'31" / 05'26" / 05'14" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'29" (+00'17")

1005 / 1005

185 / 98

2

05'26"

(10'57")

05'24" (+00'12")

1004 / 2009

190 / 97

3

05'14"

(16'11")

05'12"

1004 / 3014

191 / 100

4

01'50"

(18'01")

05'22" (+00'10")

341 / 3355

188 / 98

2月累積里程 : 53.20 km

MIZUNO RIDER 18 累積 : 1429.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

楊宏彬, 陳節亮和其他 9 人說推

·

陳節亮福兄晚上好...運動愉悅!

2017-02-12 18:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'26"	00:10'57"
3	05'14"	00:16'11"
3.3	05'22"	00:18'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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