5.0 km | 00:24:51 | 04:57/km日期: 2017-02-13 15:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 05'11" / 05'12" / 04'57" / 04'49" / 04'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'53" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'10" (+00'34") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'13" (+00'37") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'03" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'50" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'47" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'51" (+00'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'36" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'20" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 306.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'12" | 00:10'23" |
| 3 | 04'57" | 00:15'20" |
| 4 | 04'49" | 00:20'09" |
| 5 | 04'41" | 00:24'50" |
| 5.0 | 03'06" | 00:24'51" |
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