7.0 km | 00:44:00 | 06:18/km日期: 2017-02-07 18:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 07'25" / 06'14" / 06'12" / 05'46" / 05'54" / 05'48" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'44") | 185 / 185 |
| 2 | | 07'38" (+02'15") | 194 / 380 |
| 3 | | 07'16" (+01'53") | 213 / 593 |
| 4 | | 07'03" (+01'40") | 210 / 804 |
| 5 | | 06'24" (+01'01") | 229 / 1033 |
| 6 | | 06'05" (+00'42") | 229 / 1263 |
| 7 | | 06'03" (+00'40") | 224 / 1487 |
| 8 | | 06'06" (+00'43") | 228 / 1716 |
| 9 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 2716 |
| 10 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 3716 |
| 11 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 4716 |
| 12 | | 05'23" | 1000 / 5716 |
| 13 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 6716 |
| 14 | | 09'04" (+03'41") | 252 / 6968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'14" | 00:13'39" |
| 3 | 06'12" | 00:19'51" |
| 4 | 05'46" | 00:25'37" |
| 5 | 05'54" | 00:31'31" |
| 6 | 05'48" | 00:37'19" |
| 7.0 | 06'55" | 00:44'01" |
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