1.參加LDS中正間歇團練，因應週日高雄馬賽事，本週緩跑7k。
2.今天冷氣團來襲，天氣寒冷，體育場運動人數比平常少；簡單熱身後，開始緩跑，4k時中場休息和跑友哈啦，再繼續完成後續3k。
3.今天跑完就全休，迎接週日高雄馬。