3.7 km | 00:26:47 | 07:15/km日期: 2013-10-16 20:28 - 地點: 八卦山 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 60 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 42%
Pace: 08'35" / 07'18" / 06'18" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 3701 / 3701 |
2 | | 08'09" (+00'59") | 6 / 3707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'18" | 00:15'53" |
3 | 06'18" | 00:22'11" |
3.7 | 06'41" | 00:26'47" |