5.3 km | 00:33:10 | 06:17/km日期: 2017-02-03 21:51 - 平均心率: 178 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'56" / 07'06" / 06'39" / 06'19" / 05'42" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'33") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'42" (+00'53") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'49" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'11" (+00'22") | 445 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'06" | 00:13'02" |
| 3 | 06'39" | 00:19'41" |
| 4 | 06'19" | 00:26'00" |
| 5 | 05'42" | 00:31'42" |
| 5.3 | 05'25" | 00:33'11" |
留言 
