5.0 km | 00:38:16 | 07:38/km日期: 2017-01-19 18:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 08'16" / 08'06" / 07'22" / 07'24" / 07'04" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.11 km nimbus 18 累積 :
2153.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'06" | 00:16'22" |
3 | 07'22" | 00:23'44" |
4 | 07'24" | 00:31'08" |
5 | 07'04" | 00:38'12" |
5.0 | 06'24" | 00:38'17" |