今天消耗1200大卡，昨天沒有運動，因為聽到朋友說的話把我嚇了一跳，我說你們一星期運動一次看起來就瘦很多，坤蓉說「因為我們平常沒有運動，有很多進步的空間，像你每天運動都已經《盡繃》了⋯」ㄧ語驚醒夢中人，我每天都消耗1500大卡都瘦不下去的話，難道以後每天要消耗2000大卡、三千、四千⋯了嗎？那我不就死定了，所以昨天就停止運動一天，我看我以後每個星期還是要休息個兩天吧？否則每天都運動到時候真的不知道該怎麼收拾了，今天量體重已經回到出國前的體重，原來前一段時間還有加水腫的重量，今天非常可怕的是，撞到我想要踩階梯訓練機的時候，突然兩個人站上去佔據了機器，我覺得我血液好像凝固了一樣不知道該怎麼辦，因為我今天是來消耗大量的卡路里的，所以我呆在那裡，後來去先去做了20公斤槓鈴深蹲50下，還好他們就起來了今天終於也有運動到！