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大帥
台北市
ID 69142
408 位追隨者
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大帥
235.5 km
|
14:34:20
|
16.2 km/h
日期:
2016-06-09 04:49
-
總爬升:
2869 m
-
平均心率:
119
-
踏頻:
84
-
卡路里:
4881 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
88%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
106~129
65~79%
2:M馬拉松配速區
129~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~150
89~92%
4:A無氧耐力區
150~159
92~97.5%
5:I最大耗氧區
159~164
97.5~100%
最大心率為164
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
528.78 km
SIMPLON ASC-9
TCX 上傳
| 7 years ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.0
1.0 %
2
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1.0 %
3
1.4
-0.9 %
4
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-0.9 %
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8
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-1.3 %
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-1.7 %
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2.7 %
17
35.0
-1.0 %
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24.5
-0.8 %
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-1.0 %
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-0.8 %
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-0.2 %
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1.8 %
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1.8 %
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26
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