5.8 km | 00:41:12 | 07:03/km日期: 2017-02-07 20:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 04'36" / 04'49" / 06'56" / 06'20" / 14'20" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+01'06") | 21 / 2021 |
4 | | 48'49" (+44'35") | 58 / 2079 |
5 | | 04'14" | 1000 / 3079 |
6 | | 04'20" (+00'06") | 225 / 3304 |
7 | | 35'41" (+31'27") | 60 / 3365 |
8 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 4365 |
9 | | 04'27" (+00'13") | 214 / 4579 |
10 | | 29'43" (+25'29") | 397 / 4977 |
11 | | 04'29" (+00'15") | 838 / 5815 |
12 | | 30'32" (+26'18") | 16 / 5832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.26 km ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
535.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'49" | 00:09'25" |
3 | 06'56" | 00:16'21" |
4 | 06'20" | 00:22'41" |
5 | 14'20" | 00:37'01" |
5.8 | 05'01" | 00:41'12" |