Linpp 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Linpp 彰化
ID 63971

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5.9 km | 00:51:40 | 08:45/km

日期: 2017-02-10 05:45 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 49%

Pace: 08'58" / 08'33" / 07'59" / 08'20" / 08'10" / 17'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'58" (+00'59")

1000 / 1000

2

08'32"

(17'31")

08'32" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'59"

(25'30")

07'59"

1000 / 3000

4

08'19"

(33'50")

08'19" (+00'20")

1000 / 4000

5

08'10"

(42'00")

08'10" (+00'11")

1000 / 5000

6

09'39"

(51'40")

10'43" (+02'44")

901 / 5901

2月累積里程 : 67.68 km

Mizumo wave aero 12 累積 : 3007.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁世龍, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'33"	00:17'31"
3	07'59"	00:25'30"
4	08'20"	00:33'50"
5	08'10"	00:42'00"
5.9	17'02"	00:57'22"

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