4.3 km | 00:38:32 | 09:02/km日期: 2016-06-08 20:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 5063 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'04" / 07'18" / 09'29" / 10'28" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 670 / 670 | 172 / 75 |
| 2 | | 07'55" (+00'15") | 1003 / 1674 | 172 / 73 |
| 3 | | 08'38" (+00'58") | 1006 / 2681 | 158 / 72 |
| 4 | | 10'20" (+02'40") | 1004 / 3685 | 86 / 112 |
| 5 | | 10'46" (+03'06") | 589 / 4274 | 83 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'18" | 00:15'22" |
| 3 | 09'29" | 00:24'51" |
| 4 | 10'28" | 00:35'19" |
| 4.3 | 12'23" | 00:38'32" |
留言 
