10.3 km | 00:51:53 | 05:01/km日期: 2017-02-10 05:36 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 冷 - 平均心率: 110 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 59%
Pace: 05'55" / 05'05" / 04'54" / 04'51" / 04'57" / 04'57" / 05'03" / 04'52" / 04'55" / 04'56" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'05") | 1009 / 1009 | 168 / 100 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 1008 / 2018 | 181 / 110 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 1008 / 3026 | 186 / 110 |
| 4 | | 04'51" (+00'02") | 1007 / 4033 | 186 / 110 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 1001 / 5035 | 185 / 110 |
| 6 | | 04'58" (+00'09") | 1005 / 6040 | 185 / 108 |
| 7 | | 05'01" (+00'12") | 1006 / 7046 | 182 / 108 |
| 8 | | 04'49" | 1008 / 8055 | 182 / 113 |
| 9 | | 04'53" (+00'04") | 1004 / 9060 | 182 / 112 |
| 10 | | 04'52" (+00'03") | 1010 / 10070 | 182 / 112 |
| 11 | | 04'21" | 324 / 10395 | 183 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
329.59 km 
ASICS CEL CONTEND 3 累積 :
1307.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'05" | 00:11'00" |
| 3 | 04'54" | 00:15'54" |
| 4 | 04'51" | 00:20'45" |
| 5 | 04'57" | 00:25'42" |
| 6 | 04'57" | 00:30'39" |
| 7 | 05'03" | 00:35'42" |
| 8 | 04'52" | 00:40'34" |
| 9 | 04'55" | 00:45'29" |
| 10 | 04'56" | 00:50'25" |
| 10.3 | 04'31" | 00:51'53" |
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