傅振源 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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6.2 km | 00:29:59 | 04:51/km

日期: 2017-02-09 17:31 - 地點: 新市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 05'00" / 04'46" / 04'43" / 05'04" / 04'47" / 04'35" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'56" (+00'20")

1011 / 1011

2

04'52"

(09'52")

04'47" (+00'11")

1014 / 2026

3

04'37"

(14'29")

04'40" (+00'04")

987 / 3014

4

05'08"

(19'37")

05'06" (+00'30")

1005 / 4019

5

04'52"

(24'29")

04'47" (+00'11")

1014 / 5034

展開計圈分析

上班前輕鬆跑…

2月累積里程 : 309.17 km

SAUCONY VIRRATA2-二世累積 : 2803.8 km

Android - Sony D5503 上傳 | 7 years ago

莊國詩, koelner 和其他 15 人說推

·

陳榮興晚安、跑步愉快！
天氣寒冷，要注意保暖喔。

2017-02-09 18:28 ·

1 個人推

傅振源榮興大晚安...謝謝你的提醒~今天主要風有一點大讓體感溫度就較冷...

2017-02-09 18:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'46"	00:09'46"
3	04'43"	00:14'29"
4	05'04"	00:19'33"
5	04'47"	00:24'20"
6	04'35"	00:28'55"
6.2	06'16"	00:29'59"

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