5.1 km | 00:23:47 | 04:39/km日期: 2017-02-08 19:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 04'47" / 04'48" / 04'34" / 04'33" / 04'33" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'20") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
279.54 km 亞瑟士 翔走 累積 :
1313.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'48" | 00:09'35" |
3 | 04'34" | 00:14'09" |
4 | 04'33" | 00:18'42" |
5 | 04'33" | 00:23'15" |
5.1 | 04'51" | 00:23'47" |