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    葉小釵 雲林
    ID 86961
    338 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉小釵
    8.2 km | 01:05:57 | 08:04/km
    日期: 2017-02-09 15:57 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
    Pace: 08'19" / 08'08" / 07'55" / 07'49" / 08'11" / 08'06" / 08'11" / 07'57" / 07'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'19"  (08'19")
    		08'18" (+00'30")1000 / 1000
    2
    08'08"  (16'27")
    		08'07" (+00'19")1001 / 2001
    3
    07'55"  (24'22")
    		07'53" (+00'05")1002 / 3004
    4
    07'49"  (32'11")
    		07'48"1000 / 4004
    5
    08'11"  (40'22")
    		08'11" (+00'23")999 / 5003
    展開計圈分析
    6
    08'06"  (48'28")
    		08'07" (+00'19")996 / 6000
    7
    08'11"  (56'39")
    		08'04" (+00'16")1014 / 7014
    8
    08'05"  (01:04'44")
    		08'04" (+00'16")1001 / 8016
    9
    01'13"  (01:05'57")
    		07'33" 160 / 8177
    雲林
    葉小釵
    芳萍 說推
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    雲林
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    冷颼颼的風吹來，頭、手都冰冷，汗流不出來只有兩槓鼻水貢貢流！
    感覺快走不比慢跑簡單耶！

    ２０１７雲林台灣燈會！

    2月累積里程 : 146.65 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago
    劉育朱, 阿斌 和其他 114 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    張炳麟 晚安
    2017-02-09 18:21 ·
     1 個人推
    Angela1414 全馬加油喔～
    2017-02-09 18:30 ·
     3 個人推
    Angela1414 大哥晚安: 路一直都在， 不差這一次，我們想看到健康的你，放棄參加這次，下次再參加會有更好的成績與心情，所以請慎重考慮清楚喔～
    2017-02-09 18:44 ·
     3 個人推
    LML 已經習慣跑步的節奏了
    2017-02-09 19:12 ·
     3 個人推
    美美 小釵:晚安，你這8.04/km是走路的速度喔！你實在是身輕如燕，太強了!用餐愉快~
    2017-02-09 19:36 ·
     3 個人推
    Ming Yeh 是啊！屁股很酸。
    2017-02-09 19:54 ·
     4 個人推
    Ina 小釵釵晚安～好好休休腳哦！乖乖^^
    2017-02-09 20:16 ·
     2 個人推
    葉小釵 lna～晚安愉快
    我要吃乖乖…
    2017-02-09 20:27 ·
     1 個人推
    大齡剩女 還是游泳好啦！不會冷*^O^*皮厚ㄋ!晚安
    2017-02-09 20:29 ·
     1 個人推
    林佳蓁 晚安喔！躲被子裡卡實在！
    2017-02-09 20:38 ·
     1 個人推
    葉小釵 Sabina～躲被子！聰明的選擇！
    2017-02-09 20:45 ·
    芳萍 小釵釵 腳還沒完全好 真的 要考慮一下 星期日的賽事喔！
    2017-02-09 20:54 ·
     2 個人推
    芳萍 你報全馬？
    2017-02-09 20:54 ·
     2 個人推
    愛散步的廚娘 燈會，聽說有不少布袋戲人物是ㄇ?
    腳不舒服尚未全癒就休息ㄅ，不是放棄，是保護自己。走路之速驚人誒
    2017-02-09 20:57 ·
     3 個人推
    Ina 叮咚叮咚～乖乖整箱送來囉請簽收^^
    2017-02-09 21:03 ·
     3 個人推
    葉小釵 娘娘～我報半馬而已，要不要跑到時候看看腳答不答應啦！
    跑不完記得幫我推輪椅嘿～哈哈
    2017-02-09 21:04 ·
     1 個人推
    芳萍 好喔！如果我有去雲林的話XD
    2017-02-09 21:12 ·
     1 個人推
    葉小釵 怡秀～晚安愉快
    對啊！燈會有布袋戲區，有好幾尊裝飾的很漂亮，還有葉小釵勒～哈哈
    要去看燈會的話記得穿你的新鞋，因為太廣擴了！

    2017-02-09 21:22 ·
    葉小釵 lna～感謝你的乖乖，還好不是貨到付款～哈哈
    2017-02-09 21:24 ·
    許素梅 晚安愉快~
    2017-02-09 21:35 ·
     1 個人推
    葉小釵 娘娘～你可以騎車來啦！到時候半馬讓你跑我騎車～
    2017-02-09 21:36 ·
    許素梅 對啊！所以哭哭啊～太難騎了。
    祝跑跑愉快
    2017-02-09 21:37 ·
     1 個人推
    許素梅 有順風就有逆風啊～
    2017-02-09 22:17 ·
     1 個人推
    許素梅 燈會好嗎？規劃的如何？不敢去，怕塞車，建議一下吧！
    2017-02-09 22:21 ·
     1 個人推
    美美 小釵:走路就只是走路，尤其你的速度如此驚人，所以你要完成半馬，實在輕鬆自在，腳受傷，還要參加賽事喔！請審慎評估考慮~
    2017-02-09 23:15 ·
     1 個人推
    Ina 小釵釵～早上的鬧鐘真的好吵喔，總是按了再按，常常鬧到真正睜開眼時就已8:30了><
    2017-02-09 23:57 ·
     1 個人推
    Lily 冷啊！
    2017-02-10 09:14 ·
     1 個人推
    戴美來 早安
    冷冷冷~注意保暖喔
    2017-02-10 10:17 ·
     1 個人推
    Angela1414 大哥午安用餐愉快^^
    2017-02-10 12:46 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 燈會拍得不錯喔…晚安!
    2017-02-10 21:34 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 虎尾花燈感覺不錯，不過我們北港更好。
    2017-02-11 09:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'19"00:08'19"
    208'08"00:16'27"
    307'55"00:24'22"
    407'49"00:32'11"
    508'11"00:40'22"
    608'06"00:48'28"
    708'11"00:56'39"
    807'57"01:04'36"
    8.207'56"01:05'57"

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