10.3 km | 00:49:17 | 04:48/km日期: 2017-02-09 05:34 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 冷 - 平均心率: 137 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 9128 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 05'29" / 05'03" / 04'46" / 04'36" / 04'41" / 04'42" / 04'31" / 04'32" / 04'47" / 05'00" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'58") | 1010 / 1010 | 185 / 99 |
| 2 | | 05'02" (+00'35") | 1001 / 2012 | 185 / 106 |
| 3 | | 04'43" (+00'16") | 1007 / 3019 | 189 / 111 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 1008 / 4028 | 187 / 115 |
| 5 | | 04'36" (+00'09") | 1004 / 5032 | 186 / 115 |
| 6 | | 04'42" (+00'15") | 1010 / 6042 | 186 / 114 |
| 7 | | 04'27" | 1003 / 7046 | 185 / 120 |
| 8 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 8047 | 183 / 120 |
| 9 | | 04'47" (+00'20") | 1008 / 9056 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'56" (+00'29") | 1010 / 10066 | 180 / 112 |
| 11 | | 04'16" | 261 / 10327 | 184 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
329.59 km 
ASICS GEL PURSUIT2 累積 :
1378.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'03" | 00:10'32" |
| 3 | 04'46" | 00:15'18" |
| 4 | 04'36" | 00:19'54" |
| 5 | 04'41" | 00:24'35" |
| 6 | 04'42" | 00:29'17" |
| 7 | 04'31" | 00:33'48" |
| 8 | 04'32" | 00:38'20" |
| 9 | 04'47" | 00:43'07" |
| 10 | 05'00" | 00:48'07" |
| 10.3 | 04'28" | 00:49'17" |
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