10.6 km | 00:54:06 | 05:05/km日期: 2017-02-07 20:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 10425 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'19" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 05'06" / 05'03" / 05'03" / 05'09" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'20") | 1002 / 1002 | 189 / 99 |
| 2 | | 05'01" (+00'03") | 1003 / 2006 | 192 / 103 |
| 3 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 3006 | 189 / 104 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 1008 / 4014 | 194 / 101 |
| 5 | | 04'58" | 1005 / 5019 | 195 / 103 |
| 6 | | 05'01" (+00'03") | 1004 / 6024 | 194 / 102 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 1006 / 7030 | 193 / 101 |
| 8 | | 05'01" (+00'03") | 1004 / 8034 | 193 / 102 |
| 9 | | 05'02" (+00'04") | 1002 / 9036 | 193 / 102 |
| 10 | | 05'07" (+00'09") | 1006 / 10043 | 192 / 101 |
| 11 | | 05'07" (+00'09") | 620 / 10663 | 190 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.74 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 3 | 05'03" | 00:15'25" |
| 4 | 05'03" | 00:20'28" |
| 5 | 05'03" | 00:25'31" |
| 6 | 05'00" | 00:30'31" |
| 7 | 05'06" | 00:35'37" |
| 8 | 05'03" | 00:40'40" |
| 9 | 05'03" | 00:45'43" |
| 10 | 05'09" | 00:50'52" |
| 10.6 | 05'12" | 00:54'06" |
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