csung 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

csung 桃園
ID 1191

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8.4 km | 00:44:26 | 05:18/km

日期: 2013-10-18 18:20 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'39" / 05'06" / 05'14" / 05'06" / 05'00" / 05'08" / 05'19" / 06'27" / 03'56" /

10月累積里程 : 227.09 km

Mizuno wave nexus 6 8KN-25227 累積 : 444.1 km

M1 上傳 | 11 years ago

曾少均, 黃繼德和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'06"	00:10'45"
3	05'14"	00:15'59"
4	05'06"	00:21'05"
5	05'00"	00:26'05"
6	05'08"	00:31'13"
7	05'19"	00:36'32"
8	06'27"	00:42'59"
8.4	03'56"	00:44'26"

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