10.4 km | 00:49:26 | 04:46/km日期: 2017-02-07 19:57 - 平均心率: 91 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'46" / 05'02" / 04'53" / 04'50" / 04'49" / 04'48" / 04'56" / 04'52" / 04'24" / 04'26" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'13") | 361 / 10361 |
最後2k測試亞索800練習成果，相當滿意。但手錶心率功能岀錯了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.37 km 
Adidas Boston Boost 5M 累積 :
1625.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'02" | 00:09'48" |
| 3 | 04'53" | 00:14'41" |
| 4 | 04'50" | 00:19'31" |
| 5 | 04'49" | 00:24'20" |
| 6 | 04'48" | 00:29'08" |
| 7 | 04'56" | 00:34'04" |
| 8 | 04'52" | 00:38'56" |
| 9 | 04'24" | 00:43'20" |
| 10 | 04'26" | 00:47'46" |
| 10.4 | 04'36" | 00:49'26" |
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