許良全 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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2.3 km | 00:12:47 | 05:36/km

日期: 2017-02-08 18:36 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2214 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 05'24" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'29")

1006 / 1006

173 / 98

2

05'24"

(11'18")

05'22"

1004 / 2010

173 / 107

3

01'29"

(12'47")

05'18"

279 / 2290

172 / 109

熱身

2月累積里程 : 130.61 km

愛迪達 adizero adios 2 累積 : 5986.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

紀志成, 誌鳴(了然居士) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'24"	00:11'18"
2.3	05'18"	00:12'47"

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