柏生 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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4.5 km | 00:38:42 | 08:32/km

日期: 2013-10-17 22:01 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 07'54" / 08'28" / 09'37" / 08'22" / 07'34" /

陪老婆跑，也是第一次赤足跑，怕怕...。
跑完後小腿會酸...
腳底麻麻的...

10月累積里程 : 187.08 km

赤足光腳丫累積 : 15.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

莊孟煥, 杜餅乾和其他 18 人說推

·

jijay 赤足跑到太平洋了嗎? 軌跡??

2013-10-17 23:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'28"	00:16'22"
3	09'37"	00:25'59"
4	08'22"	00:34'21"
4.5	07'36"	00:38'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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