阿由 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿由南投
ID 194474

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10.0 km | 00:46:26 | 04:37/km

日期: 2017-02-06 21:12 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54%

Pace: 05'05" / 04'49" / 04'37" / 04'35" / 04'38" / 04'31" / 04'28" / 04'30" / 04'29" / 04'35" / 05'33" /

基本訓練

2月累積里程 : 300.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃亘志, 李明杰和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'49"	00:09'54"
3	04'37"	00:14'31"
4	04'35"	00:19'06"
5	04'38"	00:23'44"
6	04'31"	00:28'15"
7	04'28"	00:32'43"
8	04'30"	00:37'13"
9	04'29"	00:41'42"
10	04'35"	00:46'17"
10.0	04'53"	00:46'27"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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