筱瑗 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

筱瑗新北市
ID 292296

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5.0 km | 00:35:36 | 07:07/km

日期: 2017-02-04 20:13 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 07'16" / 06'49" / 06'46" / 07'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'11" (+00'25")

997 / 997

2

06'55"

(14'05")

06'52" (+00'06")

1005 / 2003

3

06'46"

(20'51")

06'46"

998 / 3001

4

07'21"

(28'12")

07'19" (+00'33")

1004 / 4006

5

07'24"

(35'36")

07'26" (+00'40")

995 / 5001

第一天跑到現在終於總量到100K嘍~期許別偷懶，這月就跑100K~FIGHTING~

2月累積里程 : 26.38 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

A-di Yeh, 黃建德和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

筱瑗妳的紀錄太強了，休息一下，OK的啦，哈哈

2017-02-04 21:45 ·

鄭Rex 開始衝刺了哦

2017-02-04 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'49"	00:14'05"
3	06'46"	00:20'51"
4	07'21"	00:28'12"
5.0	07'24"	00:35'36"

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