6.9 km | 00:22:58 | 03:19/km日期: 2017-02-07 19:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 07'58" / 10'36" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'23" (+00'19") | 405 / 405 |
2 | | 03'21" (+00'17") | 415 / 821 |
3 | | 03'23" (+00'19") | 403 / 1224 |
4 | | 03'26" (+00'22") | 400 / 1624 |
5 | | 03'21" (+00'17") | 409 / 2033 |
6 | | 03'17" (+00'13") | 415 / 2449 |
7 | | 03'23" (+00'19") | 401 / 2850 |
8 | | 03'13" (+00'09") | 411 / 3262 |
9 | | 03'19" (+00'15") | 403 / 3665 |
10 | | 03'17" (+00'13") | 404 / 4070 |
11 | | 03'17" (+00'13") | 409 / 4479 |
12 | | 03'19" (+00'15") | 401 / 4880 |
13 | | 03'20" (+00'16") | 405 / 5286 |
14 | | 03'04" | 413 / 5700 |
15 | | 03'21" (+00'17") | 405 / 6105 |
16 | | 03'17" (+00'13") | 407 / 6512 |
17 | | 03'19" (+00'15") | 400 / 6913 |
18 | | 01'08" | 9 / 6923 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'40" | 00:11'14" |
3 | 05'35" | 00:16'49" |
4 | 05'36" | 00:22'25" |
5 | 07'58" | 00:30'23" |
6 | 10'36" | 00:40'59" |
6.9 | 07'14" | 00:47'40" |