老駝 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

老駝台南
ID 243853

99 位追隨者

跑鞋 (42)

母子鱷魚四代紓壓橘(36)
已使用了 15 天
共跑了 5.9 km
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飛影 PB3.0
已使用了 1 個月 2 天
共跑了 107.1 km
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母子鱷魚超跑y拖三代紅(36)
已使用了 1 個月 25 天
共跑了 30.8 km
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母子鱷魚超跑y拖三代白(36)
已使用了 2 個月 21 天
共跑了 72.2 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(綠36)
已使用了 2 個月 28 天
共跑了 67.6 km
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母子鱷魚超跑y拖三代軍綠(37)
已使用了 3 個月
共跑了 133.4 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(灰37)
已使用了 3 個月
共跑了 78.4 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(白37)
已使用了 3 個月 12 天
共跑了 85.8 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(藍36)
已使用了 4 個月 18 天
共跑了 140.7 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(灰)
已使用了 7 個月 5 天
共跑了 462.2 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(41)
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 84.7 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 襪套式
已使用了 1 年 10 天
共跑了 180.3 km
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Saucony Kinvara 13
已使用了 1 年 13 天
共跑了 556.4 km
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母子鱷魚超跑y拖三代藍(37)
已使用了 1 年 1 個月 19 天
共跑了 619.0 km
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母子鱷魚四代紓壓白(37)新款
已使用了 1 年 3 個月 26 天
共跑了 728.9 km
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母子鱷魚四代紓壓藍綠(38)
已使用了 1 年 5 個月 15 天
共跑了 386.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖蚵技神黑(37)
已使用了 1 年 9 個月 18 天
共跑了 542.4 km
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母子鱷魚 Y拖一代水藍(38)
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 35.4 km
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ASICS HYPER SPEED 2 (2E)
已使用了 1 年 10 個月 16 天
共跑了 664.9 km
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母子鱷魚四代紓壓黑(37)
已使用了 1 年 11 個月 16 天
共跑了 1251.3 km
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ASICS HYPER SPEED 2
已使用了 1 年 11 個月 19 天
共跑了 579.9 km
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母子鱷魚超跑y拖三代玄皇(37)
已使用了 2 年 1 個月 10 天
共跑了 977.8 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 1 個月 11 天
共跑了 695.7 km
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母子鱷魚水陸兩用運動涼鞋(軍綠40)
已使用了 2 年 4 個月 9 天
共跑了 191.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(綠37)
已使用了 2 年 4 個月 12 天
共跑了 829.7 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋螢光黃(41)
已使用了 2 年 4 個月 19 天
共跑了 556.6 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(藍37)
已使用了 2 年 5 個月 21 天
共跑了 1239.9 km
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母子鱷魚ㄚ拖蚵技神灰(37)
已使用了 2 年 5 個月 27 天
共跑了 1460.1 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(40)
已使用了 2 年 6 個月 4 天
共跑了 228.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代淺綠(38)
已使用了 2 年 8 個月 16 天
共跑了 751.6 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖三代小白(37)
已使用了 3 年 11 個月
共跑了 1346.0 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代黑旋風(37)
已使用了 3 年 11 個月 4 天
共跑了 1269.8 km
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Salomon Sonic Pro
已使用了 3 年 11 個月 12 天
共跑了 342.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代極速小黃(37)
已使用了 4 年 3 個月 1 天
共跑了 1655.2 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖三代大白(38)
已使用了 4 年 3 個月 6 天
共跑了 1215.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER TT
已使用了 4 年 7 個月 13 天
共跑了 1405.0 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 23(4E)
已使用了 4 年 7 個月 13 天
共跑了 2075.6 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 17(歐美線隱藏版)
已使用了 5 年 1 個月 23 天
共跑了 1470.4 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 6 年 7 個月 25 天
共跑了 1947.7 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 19
已使用了 6 年 7 個月 26 天
共跑了 3165.6 km
我要評分

asics 虎走TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 7 個月 8 天
共跑了 1327.8 km
我要評分

ASICS GEL-CONTEND 3
已使用了 8 年 4 個月 1 天
共跑了 2533.6 km
我要評分

單車 (5)

Hasa R1-elite(小黑炭)
已使用了 6 年 11 個月 8 天
共騎了 8873.2 km

giant anthemX2 (大聖歌)
已使用了 12 年 7 個月 1 天
共騎了 3931.3 km

louis garneau ct (老白鋼)
已使用了 15 年 2 個月 1 天
共騎了 2191.3 km

KHS-T3 (小白T)
已使用了 15 年 9 個月 1 天
共騎了 6357.3 km

Giant iguana (老黃蜥)
已使用了 16 年 4 個月 1 天
共騎了 6866.6 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:49:14

半馬 : 01:38:35

即將參加 :

2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動
02/23 剩餘天數 : 83

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 96

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

42121.0 km |

29346.7 km
2024 年 :

5604.8 km |

1945.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	30.4	20.5
Nov	663.2	66.3
Oct	540.5	220.3
Sep	449.1	207.9
Aug	484.9	219.5
Jul	457.3	144.7

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里程碑 (606)

2024/11/24 恭喜老駝獲得 144500 推
2024/11/21 恭喜老駝獲得 15050 留言數
2024/11/04 恭喜老駝獲得 144000 推
2024/10/20 恭喜老駝獲得 143500 推
2024/10/06 賀！老駝破PB - 全馬 | 03:49:14
2024/09/29 恭喜老駝獲得 143000 推
2024/09/07 恭喜老駝獲得 142500 推
2024/08/20 恭喜老駝獲得 142000 推
2024/07/28 恭喜老駝獲得 141500 推
2024/07/06 恭喜老駝獲得 141000 推

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5.0 km | 00:29:45 | 05:55/km

日期: 2017-02-06 19:15 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'13" / 06'04" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'20" /

2月累積里程 : 173.98 km

ASICS GEL-CONTEND 3 累積 : 2533.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Voren, 張文城和其他 29 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2017-02-06 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'04"	00:12'17"
3	05'48"	00:18'05"
4	05'44"	00:23'49"
5	05'48"	00:29'37"
5.0	05'10"	00:29'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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王聖欣上傳了新日誌

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Inna Chang 上傳了新日誌
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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"