10.2 km | 00:50:28 | 04:56/km日期: 2017-02-06 05:39 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 96 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 9338 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'28" / 05'07" / 04'42" / 04'41" / 04'48" / 04'45" / 04'52" / 04'52" / 05'13" / 04'52" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'49") | 1004 / 1004 | 186 / 98 |
| 2 | | 05'06" (+00'29") | 1001 / 2005 | 186 / 105 |
| 3 | | 04'42" (+00'05") | 1010 / 3015 | 187 / 113 |
| 4 | | 04'37" | 1002 / 4017 | 186 / 115 |
| 5 | | 04'46" (+00'09") | 1006 / 5024 | 187 / 112 |
| 6 | | 04'45" (+00'08") | 1008 / 6032 | 186 / 112 |
| 7 | | 04'48" (+00'11") | 1001 / 7034 | 184 / 112 |
| 8 | | 04'53" (+00'16") | 1004 / 8038 | 183 / 111 |
| 9 | | 05'10" (+00'33") | 1006 / 9045 | 181 / 106 |
| 10 | | 04'50" (+00'13") | 1009 / 10054 | 180 / 114 |
| 11 | | 04'45" (+00'08") | 227 / 10281 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
329.59 km 
ASICS CEL CONTEND 3 累積 :
1307.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'07" | 00:10'35" |
| 3 | 04'42" | 00:15'17" |
| 4 | 04'41" | 00:19'58" |
| 5 | 04'48" | 00:24'46" |
| 6 | 04'45" | 00:29'31" |
| 7 | 04'52" | 00:34'23" |
| 8 | 04'52" | 00:39'15" |
| 9 | 05'13" | 00:44'28" |
| 10 | 04'52" | 00:49'20" |
| 10.2 | 04'58" | 00:50'28" |
展開計圈分析
留言 
